باشگاه تخت جمشید یزد

درود فراوانبالاخره پس از چندین ماه ثبت نام آغازشداین تاخیر به علت تکمیل ظرفیت کلاسها بود و در حال حاظر دوکلاس 8نفره ویژه اقایان و یک کلاس8نفره ویژه بانوان ظرفیت باقیستثبت نام دوره فشرده کمربند سیاه از امروز تا پایان همین هفته آغازشدجهت ثبت نام لطفا باشماره همراه09120413158 تماس بگیریدباتشکرباشگاه تخت جمشیدیزدصفاییه.بلوار مهر.روبروی دخمهمرکز آموزش دفاع شخصی پیشرفته کوبه اوزاکا در استان یزداینستاگرامshihan.ir بخوانید, ...ادامه مطلب

دفاع شخصی، حمله مهاجم را خنثی کردن است بدون اینکه به شما آسیبی برسد یا اینکه حمله مهاجم را مهار ‏کنید و اگر قصد فرار داشته باشید بتوانید فرار کنید، در غیر این صورت باید, با مهاجم مبارزه و یا او را در ‏حالت قفل نگه داشته، یا تحویل پلیس بدهید. دفاع شخصی شامل یک سری فنون، تکنیک‌ها و سیستم‌های ‏مختلف دفا, ...ادامه مطلب

فرقی نمی‌کند که پنجاه کیلو وزن داشته باشید یا ۲۰۰ کیلو. همیشه باشگاه رفتن کار سختی است. برای همین بیشتر افراد دوست ندارند در باشگاه تمرین کنند. معمولا دلیل این ماجرا در تجربه بدی است که افراد موقع تمرین در باشگاه داشته‌اند.اگر واقعا از تمرین در باشگاه خوشتان نمی‌آید می‌توانید در خانه تمرین کنید. اما اگر به تازگی در باشگاه ثبت‌نام کرده‌اید و می‌خواهید تمرین را شروع کنید، بد نیست که قبل از هر کاری این مطلب را بخوانید.خیلی‌ها هستند که می‌گویند «باشگاه به درد من نمی‌خورد» یا تمرین در باشگاه اصلا خوشایند نیست. به هر حال باید دید که چرا حضور در باشگاه برای این افراد عذاب‌آور است.البته منکر این موضوع نمی‌شویم که بعضی از باشگاه ها خوب نیستند. امکانات نامناسب، دور بودن از منزل، ساعت کار غیرمنعطف، مربی ناکاربلد .تهویه غیر اصولی یا حضور آدم‌های ناجور می‌تواند محیط یک باشگاه را نامطلوب کند. پس قبل از هرچیزی به دنبال یک باشگاه خوب بگردید.راهنمای تمرین در باشگاهاولین چیزی که در باشگاه می‌بینیداگر تا امروز تجربه حضور در باشگاه را نداشتید، اولین روز برای شما سخت‌ترین روز است. چرا که دارید به یک محیط جدید وارد می‌شوید.آنجا آدم‌هایی را می‌بینید که با وزنه‌های خیلی سنگین دارند کار می‌کنند. صورت‌هایشان خشمگین است و فریاد می‌کشند. هیکل برخی از آن‌ها بزرگ‌تر از شما است. در میان آن‌ها احساس ضعف و ناتوانی می‌کنید.یک نگرانی بزرگ این است که نکند حرکات را اشتباه انجام دهید و دیگران به شما بخندند.نکند مصدوم شوید و نتوانید به تمرین ادامه دهید.نکند برنامه تمرین در باشگاه  شما خوب نباشد و نتیجه نگیرید.از طرف دیگر می‌خواهید از یک وسیله استفاده کنید، اما شخصی حرفه‌ای در حال استف, ...ادامه مطلب

, ...ادامه مطلب

, ...ادامه مطلب

, ...ادامه مطلب

باشگاه تخت جمشید یزدمدیر مؤسس:مهدی دهقان نماینده سبک کاراته ودفاع شخصی کوبه اوزاکا شیتوریو استان یزدکمربند سیاه دان 6داورRAکومیتهمدیریت اقایان:مهندس محمدمکی زاده(کارشناس ارشد مدیریت)مدیریت بانوان:خانم یگانه سادات حسینیمسئول روابط عمومی:مهندس عادل بوستانی(کارشناس ارشد مکانیک)آدرس:جهانشهریزد.صفاییه .بلوار مهر. روبروی درب ورودی دخمه همراه:09133537563 0912041315838335460ID:[email protected] --, ...ادامه مطلب

سانس اموزش برایتونیک روزهای فرد4-5/20 عصر زیر نظر سرکارخانم زحمتکش علاقه مندان جهت ثبت نام میتوانندهمه روزه صبحها9-13 وعصرها16-21 به باشگاه مراجعه نمایند,آموزش برایتونیک,اموزش ورزش برایتونیک ...ادامه مطلب

سانس پیلاتس بانوان روزهای زوج 16-17 علاقه مندان جهت ثبت نام میتوانندهمه روزه صبحها9-13 وعصرها16-21 به باشگاه مراجعه نمایند,آموزش پیلاتس,آموزش پیلاتس به زبان فارسی,آموزش پیلاتس دانلود رایگان,آموزش پیلاتس در تهران,آموزش پیلاتس در خانه,آموزش پیلاتس pdf,اموزش پیلاتس تصویری,اموزش پیلاتس با تصویر,آموزش پیلاتس در اصفهان,آموزش پیلاتس در منزل ...ادامه مطلب